Visas mūsų gyvenimas yra kaip juodai baltas zebras. Kai jame vyksta laimingi įvykiai, be abejo, mes džiaugiamės. Bet kai atsitinka kažkas baisaus ir neigiamo, atsikratyti nemalonaus jausmo sieloje beveik neįmanoma, o visa tolesnio gyvenimo prasmė dingsta. Dažnai silpnaprotiai žmonės visą gyvenimą brangina ir brangina pasipiktinimą sieloje ir negali su tuo susitaikyti. Kaip pamiršti praeitį ? Kaip išvalyti neigiamų minčių sielą ir vėl pradėti šypsotis?
Naudojimo instrukcija
1
Prisiminkite visas savo nuoskaudas nuo vaikystės iki dabar. Norėdami palikti savo praeitį ramybėje ir ją pamiršti, turite atleisti už visus įžeidimus ir pabandyti suprasti savo skriaudėjus. Prisiminkite skaudžiausią pasipiktinimą savo gyvenime. Dėl to, kas nutiko, ir kas buvo to įvykio kaltininkas? Pabandykite surasti kaltę ne tik nepažįstamame, bet ir savyje. Jei galėjai atleisti, tada visiškai sutikai su tuo, kas įvyko praeityje. Žinoma, atleidę nepamiršite įžeidimo, tačiau kaskart grįždami mintimis į tą situaciją nepatirsite.
2
Yra puikus būdas pamiršti visas nemalonias praeities akimirkas. Paimkite didelį popieriaus lapą ir užrašykite ant jo visas savo mintis ir nuoskaudas, visas, kurios kankino daugelį metų. Nesivaržykite išreikšti savęs. Tai jūsų pačių mintys ir iš jų neturite jokių paslapčių ir kompleksų. Tačiau neskubėkite jo perskaityti dar kartą. Jūs turite sudeginti šį lapą. Kartu su juo sudegs praeities nuoskaudos ir nesėkmės, ir jūs greitai pamiršite praeitį. Patikėkite, tai tikrai veikia! Ugnis išmes akmenį iš sielos, ir jūs pajusite palengvėjimą ir visišką pasitenkinimą savimi.
3
Ne visada pakanka suprasti praeities klaidas ir jas atleisti. Paprastai mūsų baisūs prisiminimai išlindo iš praeities atminties gilumos vienatvės ir nuobodulio akimirkomis. Todėl stenkitės paįvairinti savo laisvalaikio praleidimus, veiklą ir pramogas, kad neliktumėte vieni su savo mintimis. Vaikščiokite kiek įmanoma daugiau ir linksminkitės.