Vienas skaudžiausių, skaudžiausių išbandymų asmeniui yra šeimos ir draugų mirtis. Visada sunku išgyventi, ypač jei mirtis staiga aplenkia jauną vyrą, o svarbiausia - mažą vaiką. Čia prie nuoskaudos pridedama skaudi neteisybė: taip, visi yra mirtingi, bet kodėl taip anksti! Tokiais atvejais artimieji ir draugai dažnai negali susitaikyti su atšiauria realybe, susivokti. Jų sielvartas toks stiprus, kad kenčia daugelį metų, kartais tariasi su mirusiuoju, tarsi su gyvaisiais.
Naudojimo instrukcija
1
Taip, jums dabar labai sunku. Bet pabandykite vadinti sveiku protu, logika. Įkvėpkite savęs: "Nepataisomas jau nutiko. Ašaros ir liūdesys nieko negali pataisyti." Pagalvokite, kam būtų geriau, jei beviltiškai pakenktumėte savo sveikatai ar psichikai? Žinoma, ne jūsų šeima ir draugai. Privalote atsitraukti, jei norite išsaugoti mirusiojo atminimą.
2
Labai dažnai tokia skaudi patirtis yra kaltės rezultatas. Pavyzdžiui, jūs ką nors įžeidėte mirusįjį ar nesuteikėte jam reikiamo dėmesio, priežiūros. Dabar tu tai nuolat prisimeni, tave kankina pavėluota atgaila, kankinamas gailesčio. Tai suprantama ir natūralu. Bet dar kartą pagalvokite: net jei tikrai kaltas dėl mirusiųjų, ar liūdesys yra geriausia sutaikinimas? Aplink yra tiek daug žmonių, kuriems reikia pagalbos. Padaryk jiems ką nors, padėk. Padaryk pataisas gerais darbais. Rasite, kur panaudoti savo jėgas. Tai, beje, padės atitraukti nuo skaudžių minčių, kankinimų.
3
Jei esate tikintis krikščionis, pabandykite rasti paguodą religijoje. Iš tikrųjų pagal krikščioniškus kanonus mirtingas yra tik kūnas - mirtingasis apvalkalas, o siela yra nemirtinga. Tais atvejais, kai esate labai nusiminęs dėl vaiko mirties, atsiminkite žodžius: „Kam Viešpats patinka, Jis į jį šaukiasi anksti“. Be to, kad vaiko siela tikrai eis į dangų.
4
Melskitės už mirusįjį, dažnai atneškite atminimo užrašus į bažnyčią. Jei jaučiate, kad vis dar negalite jo paleisti, būtinai pasitarkite su kunigu. Nesivaržykite užduoti visus jums rūpimus klausimus, į kuriuos norite gauti atsakymą. Netgi tai: „Jei Dievas yra tikrai geras ir teisingas, kodėl taip nutiko?“ Dažnai norint nusiraminti, pirmiausia reikia tik tai išsikalbėti.
5
Pabandykite įtikinti save tokiu argumentu: „Jis mane mylėjo, jis būtų labai nuliūdęs, jei pamatytų mane kenčiantį, kenčiantį“. Kartais tai padeda. Yra dar vienas geras būdas - galva į darbą. Kuo daugiau laiko ir pastangų reikia, tuo mažiau jų lieka dėl skausmingų minčių.