Turbūt pati sunkiausia užduotis tobulinant asmenį yra teisingas tinginio pašalinimas. Toks blogas charakterio bruožas, kaip tinginystė, gali sukelti daug nemalonumų, svarbiausia - darbo praradimas arba noras jo įsigyti. Žmonės dažnai atideda verslą rytoj, savaitei. Jie gali nesugebėti patenkinti savo poreikių tam tikru laikotarpiu, tačiau tai dažnai nutinka dėl tingumo. Jis suskirstytas į keletą tipų: aktyvus, profesionalus ir absoliutus.
Naudojimo instrukcija
1
Aktyvus tingumas.
Tarkime, kad jums reikia parašyti termino darbą, o jūs einate į parduotuvę ar praleidžiate valandas kalbėdamiesi su mergina telefonu. Galiausiai darbas atliekamas paskutinėmis akimirkomis, kai pritrūksta laiko, dėl to padidėja klaidų tikimybė. Labiausiai tikėtina, kad dalykas, kurį reikia atlikti, jums nėra įdomus, arba bijote dėl laukiamo darbo kiekio. Už tokio tinginystės gali slypėti abejonės savimi ir baimė, kad negalėsite susitvarkyti su numatytu darbu, dėl to įjungtas apsauginis mechanizmas.
2
Kaip įveikti aktyvų tingumą? Visų pirma, turite paklausti savęs, ar norite atlikti šį darbą? Jei tai susiję su pamokomis ar dokumentais, jums to reikia norint gauti gerą pažymį. Be to, verta patiems nuspręsti, kuriuo laikotarpiu norite pradėti atlikti šį darbą, ir parengti tolesnių veiksmų planą. Turite aiškiai suprasti, nuo ko pradėti ir ką daryti.
3
Norėdami įveikti aktyvų tingumą, galite medituoti. Norėdami tai padaryti, turite atsisėsti ir įsivaizduoti, kad atliekate reikiamą veiksmą, ir kokį rezultatą gausite. Įsivaizduokite, ką galite nusipirkti už stipendiją. Kuo geriau įsivaizduosite, tuo greičiau pradėsite dirbti.
4
Profesinis tinginystė.
Iš esmės toks tinginystė būdinga žmonėms, kurie kasdien praleidžia laiką darbe. Šis tingumas nustatomas tiksliai: darbo dienos išvakarėse svaigsta galva, galvoji apie rytdieną darbe, tau skauda skrandį, o tu galvoji apie tai, kaip kreiptis į gydytoją, kad nuvyktų į ligoninę. Tačiau ryte įtikinkite save, kad viskas gerai, ir eikite į darbą. Oficialias pareigas vykdote automatiškai, tačiau patys manote, kad diena greitai baigsis. Jei anksčiau su tuo nesusidūrėte, priežastis gali būti tiesiog nuovargis, ypač jei dirbate be poilsio dienų arba ilgą laiką nebuvote atostogose.
5
Jei negalite tinkamai pailsėti nuo darbo, turite pabandyti persvarstyti požiūrį į atostogas. Būtinai pagalvokite apie tai, kad pasiekę profesinę sėkmę gausite viršininkų pripažinimą ir dėl to padidėjusį atlyginimą. Slapta galite suorganizuoti varžybas su kolegomis.
6
Absoliutus tinginystė - jei visiškai prarandama gyvenimo prasmė ir nieko nesinori daryti: nei dirbk, nei linksminiesi, nei daryk namų ruošos darbus, darai ką nors iš artimų žmonių spaudimo. Viskas atrodo visiškai beprasmiška ir nereikalinga.
7
Jei tai tik tinginystė, tada galite tai įveikti tokiu būdu: reikia paimti lapą ir viršuje parašyti „mano gyvenimo tikslai“. Tuomet reikia greitai surašyti visus tikslus, neskubant. Paėmę kitą lakštą. Parašykite ant jo klausimą: "Kaip aš noriu praleisti ateinančius kelerius metus?" ir apmąstykite klausimą su atsakymais raštu ne ilgiau kaip penkias minutes. O trečiame popieriaus lape reikia atsakyti į labai sunkų klausimą: „Jei būčiau žinojęs, kad mirsiu per šešis mėnesius, kaip aš praleisčiau likusį laiką?“ Kai atsakysite į šį klausimą, suprasite, ko jums reikia.
8
Galite susidoroti su tingumu, bet dar blogiau, jei trauma yra paslėpta po tinginio kauke, tokiu atveju reikia kreiptis į specialistą.
Susijęs straipsnis
Iš kur atsiranda tinginystė