Stresai, nerviniai sukrėtimai, ligos ir dar daugiau padarinių yra pasiutęs gyvenimo tempas ir žmogaus įsivaizduojamos naudos siekimas. O norint efektyviai tai išspręsti, reikia pradėti kitaip žiūrėti į dalykus ir ugdyti savyje grožio jausmą.
Naudojimo instrukcija
1
Pradėkite nuo savo žvilgsnio. Kaip sakė A. P. Čechovas "Žmoguje viskas turėtų būti nuostabu: veidas, drabužiai, siela ir mintys". Todėl, jei kažkas jūsų išvaizda jums netinka, pradėkite tai taisyti. Nemėgsti svorio - eik į dietą, užsirašyk į sporto salę ar mankštą. Netenkina šukuosenos - kirpykloje, grožio salone ir kt. Kalbėkitės su gero skonio žmonėmis. Apskritai pradėkite mylėti save.
2
Bent kartais reikia laiko nueiti į teatrą. Įvertinkite aktorių žaidimą, o ne tik sėskite į pasirodymus. Apžiūrėkite muziejų. Skirkite tam pakankamai laiko, kad galėtumėte leisti laiką ir ramiai pamatyti visas nuotraukas. Įsivaizduokite, kokią nuotaiką menininkas norėjo perteikti konkrečiame paveiksle, ką parodyti. Jei jūs niekada anksčiau nebuvote tokiose kultūrinėse vietose, jų apsilankymas yra privalomas. Net jei tarp jūsų draugų nėra teatrų ir muziejų mėgėjų. Niekada neišmeskite kitų žmonių paveikslų įspūdžio. Žmogus, norėdamas turėti savo nuomonę bet kuria tema, viską turi patirti ir jausti. Nebijokite atrodyti juokingai, jei staiga savo ratuose ne tik nevažiuojate į tokias vietas, bet ir laikote tokius žmones atsilikusius nuo gyvenimo.
3
Daryk gerus darbus. Svarbiausia, kad tai būtų lengva, lengva ir patinka tau. Pažvelkite į savo butą. Ar tau viskas tinka? Nebūtina pirkti brangių baldų, jūs galite tiesiog pridėti šiek tiek prisilietimų prie interjero. Pavyzdžiui, pakabinkite paveikslėlį, nusipirkite gražią gėlę ar užuolaidas. Svarbiausia ne mada, o jūsų jausmai. Būtų kvaila bandyti ugdyti grožio jausmą savyje, jei jūsų namuose yra riedėjimo kamuolys.
4
Sutikite, kad sunkioji uola tik prisidės prie nervų suirimo ir slegiančių minčių. Klausykite gražios muzikos. Tai ne tik ramina, bet ir suteikia galimybę pagalvoti apie ką nors pakylėto ir gražaus.
5
Dažniau išvažiuokite į kaimą, geriau nakvynei. Mėgaukitės vaizdu į tekančius upelius ir gražiomis gėlėmis. Praleisk vakarą stebėdamas saulėlydį. Tai nuteikia asmeniui pozityviai. Visas miesto šurmulys yra niekis, palyginti su amžinybe. Supraskite, kad problemos praeina, o gyvenimas eina kartu su jomis. Pradėkite nuoširdžiai mylėti. Meilė yra vienas gražiausių jausmų gamtoje. Pradėkite gyventi ne tik egzistuokite.