Tapti laimingu yra daug lengviau, nei atrodo. Verta pakeisti savo mintis ir nuotaiką, išsiugdyti įprotį į gyvenimą žvelgti optimistiškai - ir gyvenimas sužibės naujomis spalvomis. Pabandykite gyventi tik savaitę vadovaudamiesi paprastais patarimais ir gausite nuostabių rezultatų!
Žmogaus noras būti laimingam yra natūralus. Tačiau daugelis pasijunta apgailėtini, dažniausiai pasinėrę į niūrią ir pesimistišką nuotaiką. Mūsų laimė ir nelaimė labiau priklauso nuo mūsų mąstymo būdo, o ne nuo aplinkybių. Jei nuolat palaikote patenkintą nuotaiką ir į viską žiūrite optimistiškai, tada galėsite džiaugtis gyvenimu kiekvieną dieną.
Ryte protiškai sutvarkykite tariamus gerus įvykius ir mėgaukitės numatomu džiaugsmu. Jokiu būdu nemanykite, kad diena gali būti sunki ir nesėkminga. Išeidami iš namų pasakykite sau: "Jaučiuosi puikiai. Puikiai atrodau. Žinau, kad artėja nuostabi diena. Dėkoju likimui už viską, kas buvo, yra ir bus".
Kiek įmanoma dažniau dienos metu pagalvokite apie gėrį, sukelkite nemalonias mintis ir emocijas, net jei jie ir nugalės. Išmokite džiaugtis įprastais dalykais: nuo darbo, namo valymo, ėjimo į parduotuvę
Eidami gatve - giliai įkvėpkite ir pajuskite vėjo gūsį ant savo odos, mėgaukitės saulės spinduliais ar lietumi.
Tikėkitės laimingos dienos pabaigos - ir nustebsite, kaip dažnai įvykiai pasisuks šia linkme.
Pagrindinė laimės sąlyga yra meilė žmonėms ir gera valia. Tiesiog gyvenkite, daug duokite, mažai tikėkitės, darykite su kitais taip, kaip norėtumėte, kad jie darytų su jumis.
Apsaugokite širdį nuo neapykantos, o protą - nuo nerimo. Neauginkite neigiamų emocijų, nesikoncentruokite į rūpesčius. Jei negalite pakeisti situacijos, pabandykite pakeisti savo požiūrį į ją.
Optimizmas, net jei sąmoningai įkvėpsite save, labai pagerins jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.
Ieškokite džiaugsmo savo širdyje, saugokite jį atsargiai - ir būkite laimingi! Kai pasikeisite, aplink jus esantis pasaulis pasikeis į gerąją pusę.