Gyvenimas pilnas įvykių, ir ne visus žmogus suvokia su pliuso ženklu. Priešingai, kai kuriuos iš jų žmonės linkę vertinti kaip „nuostolius“, „pralaimėjimus“, „praleidimus“. Bet jūs galite pabandyti pakeisti situaciją pakeisdami savo požiūrį į ją.
"Mechaniniai" metodai
Įsitikinti savimi, kad viskas gerai, kai įvykiai išvis nėra tokie, kokių norėtum, yra labai sunku: pasąmonė greitai atpažįsta sukčiavimą ir suskaido tavo „argumentus“ į gabalus. Norint to išvengti, gali būti taikomi įvairūs metodai ir būdai. Taigi, N.I., Kozlovas, mokymo centro „Synton“ kūrėjas ir daugelio praktinės psichologijos knygų autorius, pataria pradėti nuo „mechaninių“ darbo su pasąmone metodų.
Visų pirma Kozlovas siūlo 2 paprastus pratimus:
- "Gerai!" Atsakydami į bet kokį įvykį, vykstantį jumyse, mintyse pasakykite „Gerai!“. Iš pradžių galbūt tai jūsų pasąmonė suvoks kaip „pasityčiojimą“ ir ji aktyviai priešinsis tokiam situacijos vertinimui. Tačiau Kozlovas teigia, kad palaipsniui tokia neigiama reakcija išnyks, o įvertinimas „geras“ nebedarys vidinio atmetimo.
- Iš viso „Taip!“. Jei jums bus pasiūlymas, pareiškimas, atsakymą pradėkite gavę sutikimą. Net jei jūsų požiūris kardinaliai skiriasi nuo pašnekovo pozicijos! Bet tai nereiškia susitarimo su visais ir viskuo. Pradėdami savo pastabą žodžiu „Taip“, ateityje galite pareikšti prieštaravimus ir priešpriešinius argumentus. Bet pradinis „taip“ užves jus ant teigiamos bangos, pašalins vidinį protestą, atsakydamas į pašnekovo žodžius, privers ieškoti taškų konstruktyviam dialogui ir tarpusavio supratimui.
Iš pradžių abu šie metodai atrodys labai dirbtinai, tačiau ateityje jie organiškai pateks į jūsų kalbą ir sąmonę, bus formuojamas teigiamos reakcijos į bet kokias išorines aplinkybes įgūdis.