Ne visos moterys yra visiškai patenkintos savo išvaizda. Daugelis yra tikri, kad jiems tikrai reikia ką nors pakeisti savo kūne. Kaip išmokti mylėti save dėl to, kas esi? Iš tiesų viena pagrindinių patrauklumo paslapčių slypi pozityviame požiūryje į save.
Naudojimo instrukcija
1
Gebėjimas susieti su savimi yra teigiamas per visą vaikystę, daugeliu aspektų tai priklauso nuo tėvų. Įtakos savigarbos formavimui ir santykiams su bendraamžiais ir priešinga lytimi formuoti. Jei jums visiškai nepatinka tam tikri jūsų figūros bruožai, pabandykite pakeisti situaciją - išmokite priimti save.
2
Išmokti besąlygiškai priimti savo kūną (kad ir koks jis būtų) nėra lengva. Įprasto automatinio pasiūlymo tikrai nepakanka. Stenkitės dažniau žiūrėti į veidrodį, šypsokitės sau. Geriau žiūrėti į visą ūgį, dabar nusirengusį, tada apsirengtą. Apžiūrėkite save, tarsi iš šalies, atkreipkite dėmesį į tai, ką laikote savo trūkumais. Nemėginkite paskęsti neigiamų emocijų, atsirandančių dėl jūsų figūros. Kartokite šį ritualą keletą dienų. Pastebėsite, kad negatyvą pakeičia ramybė - suveikia priklausomybė, o jūsų kūnas pradeda jums patikti.
3
Rūpinkis savimi, rūpinkis savo kūnu, veidu. Nesvarbu, ką jūs darote: išsimaudykite vonioje su kvapniomis putomis, eikite į grožio saloną, sportuokite, gaminkite skanų maistą, nusipirkite naujų drabužių. Rūpinimasis yra meilės dalis, teigiamai vertina save, didina savęs vertinimą ir gerina požiūrį į savo kūną.
4
Suorganizuokite fotosesiją su patyrusiu fotografu. Geros nuotraukos padės pakeisti savo nuomonę apie save į gerąją pusę, priprasti prie savo išvaizdos. Atspausdinkite ir padėkite geriausias nuotraukas matomoje vietoje, kad jos dažnai jums primintų, kas esate iš tikrųjų.
5
Sužinokite, kaip tinkamai priimti komplimentus. Niekada neneigkite, kad atrodote gerai, kitaip kitą kartą žmogus paprasčiausiai nenori, kad jūs juos darytumėte. Su džiaugsmu vartokite malonius žodžius, išmokite atsakyti į juos su dėkingumu, dažniau duokite komplimentus aplinkiniams žmonėms.